Verantwoord Spelen

Online gokken hoort leuk te zijn en geen problematiek op te leveren voor jou als speler. Toch is CasinoBonusCheck.nl zich ervan bewust dat online kansspelen vaak een aantrekkelijke werking hebben. Soms iets te aantrekkelijk.

Maak je je zorgen over het eigen speelgedrag? Dan is het goed om deze pagina even door te nemen. En uiteraard: gok enkel als je ouder dan 18 bent, en gok niet als je in het Cruks Register staat ingeschreven.

Wanneer ben je gokverslaafd?

Misschien bezoek je deze pagina omdat je het idee hebt dat je gokverslaafd begint te raken. Daarbij willen wij altijd aangeven: maak je je zorgen over een eventuele gokverslaving? Plan dan een afspraak met de eigen huisarts in voor een behandeling op maat.

Laten we een aantal signalen van gokverslaving op een rij zetten:

Stoppen lukt niet: Het lukt niet om te stoppen met gokken. Je probeert het vaak, maar zonder succes.

Obsessief denken aan gokken: Gokken zit steeds in je hoofd. ‘Zou deze strategie werken?’, ‘Hoe kan ik zo slim mogelijk mijn verlies terugpakken?’

Steeds hoger inzetten: Je zet steeds hogere bedragen. Misschien kun je dit geld wel helemaal niet missen, maar de spanning zoek je zo steeds meer op.

Liegen over gokken: Je liegt over hoeveel je verloren hebt en hoeveel je gokt. Je houdt het gokken bijvoorbeeld verborgen voor je directe omgeving.

Geen besef van tijd: Gokken neemt teveel tijd in beslag. Soms gaan er uren voorbij en merk je daarna pas dat je er teveel mee bezig bent geweest.

Geld lenen om te gokken: Je leent geld om maar door te kunnen gokken. Vaak ook zonder plan over hoe je dit terug kunt betalen, enkel met de hoop dat je wint en het zo kunt teruggeven.

Financiële problemen: Je raakt financieel in de problemen door gokken. Je kunt bepaalde verantwoordelijkheden misschien ook niet meer dragen door deze financiële problemen.

Verlies terugwinnen: Je jaagt verliezen na door steeds meer en meer te gokken. ‘Ik stop als ik mijn verlies terug heb en iedereen heb terugbetaald…’

Slecht eten en drinken: Gokken kan al je aandacht in beslag nemen. Soms ben je zo lang aan het gokken, dat je vergeet te eten en te drinken.

Slaapproblemen: Gokken kan leiden tot overmatige adrenaline in het lichaam, zorgen over geld en zorgen over wat de omgeving ervan zou kunnen vinden. Slaapproblemen treden dan ook vaak op.

Ruzie met de omgeving: Je hebt ruzie met personen in je directe omgeving over je gokgedrag, of hebt deze conflicten vaker gehad.

Heb je last van een of meer van de bovenstaande signalen? Neem dan contact op met een hulpverlener (bijvoorbeeld de eigen huisarts). Ook is het van belang om bij zorgen over het eigen gokgedrag te kiezen voor inschrijving bij het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (het Cruks).

Door inschrijving bij het Cruks kun je voor een langere tijd niet gokken bij Nederlandse (online) casino’s en speelhallen.

Tips voor verantwoord spelen

Maak je je nog geen zorgen over het eigen speelgedrag, maar kun je wel wat adviezen gebruiken over verantwoord gokken? Lees dan mee:

Stel een budget in: Bepaal van tevoren hoeveel geld je kunt missen en houd je hieraan. Gok nooit met geld dat je niet kunt verliezen.

Gebruik een tijdslimiet: Beperk de tijd die je aan gokken besteedt en neem regelmatig pauzes. Zet een timer om je eraan te herinneren wanneer het tijd is om te stoppen.

Gok met geld dat je kunt missen: Gebruik alleen geld dat je kunt missen zonder dat het invloed heeft op je dagelijkse leven en uitgaven. Gok niet met geld dat bedoeld is voor huur, rekeningen of andere essentiële uitgaven.

Vermijd het najagen van verliezen: Probeer niet je verliezen terug te winnen door meer te gokken. Dit kan leiden tot nog grotere verliezen en financiële problemen.

Wees bewust van je emotionele toestand: Gok niet als je gestrest, boos, depressief of onder invloed van alcohol of drugs bent. Deze toestanden kunnen je beoordelingsvermogen beïnvloeden en leiden tot onverstandige beslissingen.

Ken de spelregels: Zorg ervoor dat je de regels en kansen van het spel begrijpt voordat je begint met gokken. Dit helpt om realistische verwachtingen te hebben en weloverwogen beslissingen te nemen.

Stel winst- en verlieslimieten in: Bepaal van tevoren een bedrag dat je tevreden zou stellen als winst en stop met spelen als je dit hebt bereikt. Stel ook een verlieslimiet in en houd je hieraan.

Houd je gokactiviteiten bij: Noteer hoeveel tijd en geld je aan gokken besteedt. Dit helpt je om een beter overzicht te houden en te zien of je binnen je grenzen blijft.

Blijf realistisch: Begrijp dat gokken een vorm van entertainment is en geen manier om geld te verdienen. De kans om te verliezen is altijd groter dan de kans om te winnen.

Zoek steun als je het nodig hebt: Als je merkt dat je moeite hebt om je gokgedrag onder controle te houden, aarzel dan niet om hulp te zoeken. Praat met vrienden, familie of zoek professionele ondersteuning.

Maak gebruik van zelfuitsluiting: Alle legale Nederlandse online casino’s bieden de mogelijkheid om jezelf uit te sluiten van hun platform voor een bepaalde periode. Maak gebruik van deze optie als je merkt dat je moeite hebt om te stoppen.

Diversifieer je vrijetijdsbesteding: Zorg ervoor dat gokken niet je enige vorm van entertainment is. Ontwikkel andere hobby’s en activiteiten die je leuk vindt en die je tijd en aandacht opeisen.

Educateer jezelf over gokverslaving: Wees op de hoogte van de tekenen van gokverslaving en neem proactieve stappen om deze te vermijden.

Stel persoonlijke grenzen: Wees duidelijk tegen jezelf over hoeveel je wilt gokken en houd je strikt aan deze grenzen.

Wees eerlijk over je gokgedrag: Wees eerlijk tegenover jezelf en anderen over je gokgedrag. Ontkenning kan leiden tot grotere problemen.

Gebruik veilige betaalmethoden: Gebruik betaalmethoden die je een duidelijk overzicht geven van je uitgaven en stel limieten in op je transacties.